"В основе искусства жить — освобожденность от любых форм страха. Из всех чувств страх — одно из самых сильных. И это, как мы уже говорили, естественно, он уберегает нас от гибели. Однако в нем и опасности для организма. Многоликий страх искажает психические процессы. Агрессивность и озабоченность во многом порождены страхами. Страх проникает в сознание беспокойством, раздражительностью, грубостью, слабостью, печалью, покорностью судьбе, сомнениями. При внимательном анализе поведения вдруг обнаруживаешь страх в своих самых невинных поступках и настроениях. Таким образом, человек оказывается под неослабным прессом этого чувства и его производных. Он как бы намагничен ими.
Страх и его производные оказывают разрушительное влияние именно в обыденных условиях, выступая в личине других чувств, вроде бы безобидных или не столь тревожных. Однако именно при страхе и подобных ему чувствах происходит угнетение функции, сужение сосудов, рассогласование различных процессов, потеря сна и т. п. Под гнетом страха и его производных у человека начинает худо работать организм. Поначалу — это функциональные отклонения, а погодя — уже и хронические. Так, невротические спазмы сосудов переходят в нарушения мозгового кровообращения, гастриты — в язвы, скверный сон — в бессонницы. Страх и его производные — это постоянный спазм всего организма, нарушенность в согласованности работы его органов, изменение психики. Эти чувства обворовывают нашу волю, калечат характер и разрушают здоровье. Снять напряжение страха, освободить все системы от его гнета — значит вернуть человека самому себе.
Ничего не бояться — это самая общая формула «размагничивания» организма. Уничтожить власть страха и его производных — значит обеспечивать внутренним органам естественное здоровое функционирование.
Трусость мало подчиняется доводам. Для нее доказательно лишь преодоление действием". (Юрий Власов."Формула мужества").
